毎日の食事が命も心も育てる

こんにちは 健康1番！くすりの高橋です。

昔 「食事は一生懸命食べるもの」と教えられました。けして闇雲に無心に腹を満たすために食べるのではなく、感謝しながらよく見てよく噛んで命あるもの(野菜、米、魚、豚、牛、鳥など口にする物全て)を頂いて私の命にさせてもらいます。だから いただきますは 感謝の言葉です 。（^人^）

最近は命の無いもの 合成品や添加物、化学薬品が多いです。ただでさえミネラル ビタミンが不足しているのに………ますますミネラル ビタミンが消費されて不足になつてしまいます。私たちが生きていくのに欠かせない生命活動は無数の化学反応で成り立ってます。ミネラル ビタミンを理想的に取り込む事が生命活動を健やかに維持するポイントになります。身体の不調 心の歪みはミネラルビタミンの不足のせいかも。お気軽にご相談ください。   明日は日曜日お休みします。(^.^)