ひざ痛 腰痛 続

こんにちは  健康1番！ くすりの高橋 店長の川田です  お元気ですか？

昨日 ひざ痛  腰痛の原因を書きましたが  もう１つ追加します  「体重の増加」(^◇^;)

私ごとですが 今月 初旬に熱が出て  食欲も 無く モチロン 大好きな酒も飲めず ３キロ 簡単に痩せました(サプリを飲んでいたので やつれは無し 自分評価（＾ν＾）)

もう ひざ楽チン 楽チン♪(´ε｀ ) こんなに違うものか と実感しました

所が元気になった途端に 5キロ 増えてしまいました 今 腰 ひざ 負担 増 (~_~;)です

普通に 生活しても 膝にかかる負担は 体重の３倍! という事は 体重６０キロなら     １８０キロの膝への負担(^◇^;)

走るとなれば６倍ですよ(^◇^;)  体重６０キロなら      ３６０キロ！の膝への負担がかかるわけですね〜

死ぬまで自分の足で歩く為に 適正体重と筋力は 大事ですね

体重５％減と運動と  コラーゲンGスーパーがオススメ！

ジキニンの 全薬工業の商品です  １型コラーゲンが骨を支える筋肉に   ２型コラーゲンが軟骨を作り    デビルスクロウが痛みを和らげる  良いですよ

人の歩く姿 後ろ姿は   見えるけど(あの人 ………ね とか思う事有り)      自分の後ろ姿は 意識しないと変えられません  カッコ良くありたいものです（＾ν＾）