おはようございます 健康1番！くすりの高橋です 月曜日 今週も元気にがんばりましょうね〜 昨日は 少々食べすぎたー さすがに晩ごはんは ビールのツマミ程度でした( ^ω^ ) おいしく食べれる 幸せだわ❣️ さて 胃腸について 健康のためには腹８分目 いやいや 7…

こんにちは くすりの高橋です 仕事や趣味 緊張などで 血流が悪くなり 肩こりになる まあ これはよくある事ですね 思い当たる事も無いのに 右肩が凝る これは 肝臓から 左肩は胃 両方は腎 と言われてます 身体というものは 素晴らしいですよね 教えてくれるん…

わたくしごとですが… 認知症ではないけれど…… １０年程前の事です いろんな事が重なって もう頭も心もパンパン状態が続いていた私 娘に言われた言葉 「お母さん 同じ事 何回も言ってるよ 大丈夫？」ショック！{(-_-)} そういえばここ最近 頭はフラフラだし …

こんにちは くすりの高橋です 最近 アレ どこ置いたっけ？ …あのドラマに出てた人なんて言ったっけ 顔はわかるんだけどなーなんて(⌒-⌒; ) ありませんか 一昨日の夜 何を食べましたか？ 正直「 アレ？なんだっけ…」ってなりますよね もし 病院で聞かれて 答え…

こんにちは くすりの高橋です お元気ですか(^.^) 今日は金曜日 疲れでてませんか？最近は漢方薬でさえ吸収する事ができず 効きの弱い方が多いそうです。(￣^￣)ゞ元気でいる為にも 治療がうまくいくようにするにも 身体の免疫力を増強するのが1番大事になり…

おはようございます 健康1番！ くすりの高橋です 今朝は青空 白い雲 流れてます（＾_＾）雲は流れに乗るしか無いけれど、私たちは すべて自分自身で決めて良いんですよ例えば 綺麗な庭にしたいなら 雑草をこまめに抜くように(^-^) 害虫は取り除くように病気…

おはようございます 健康1番！くすりの高橋です 風強いですね(＞人＜;) 息ができないくらい干してきた洗濯物が気になりますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3今日も栄養の話しですこれはヒマワリです 同じ種を同じ日に植えて同じ場所に置き 水やりも同じタイミング もちろ…

こんにちは 健康1番 くすりの高橋です 毎日の食事 美味しくいただいてますか？（＾ν＾）私 食べるの大好き！栄養足りてますか？ お腹をさすりながら「 足りてます！」 本当にそうでしょうか…カロリーは足りてるかもしれませんが(⌒-⌒; ) ミネラル ビタミンに…

こんにちは 健康1番！ くすりの高橋です今日発売の週刊ポスト 見ましたか？ ガン患者の8割は「栄養失調」で死んでいる と言う見出しです内容は 栄養不足から免疫力が低下し 健康な人ならなんとも無い弱い細菌に感染して回復できずに亡くなる。医者はいまだに…

おはようございます。健康1番 くすりの高橋です 多賀城は 雨ですね 濡れた若葉がとても綺麗です。青葉は見る目薬！ 目も心も癒されますね〜（＾∇＾）今日も肝臓のお話しです。目は肝といい 目と肝臓は繋がっているのです。肝臓が弱ると目が疲れやすい、涙目 …

こんにちは 健康1番 くすりの高橋です。昨日の続き 肝臓の話です。結構 ご相談が多い 男性の自信「 精力」これも根底は 肝と腎の弱りなのです。ストレスがあれば 血液粘度が上がり、 食事が不規則なら低栄養 栄養の不足 特に亜鉛、 睡眠不足があれば 性ホル…

こんにちは くすりの高橋です。今日は肝臓のお話です。肝臓の機能が低下すると便秘・肩こり・腰痛・痔・気力の低下になりやすい なぜかと言うと肝臓の解毒力が弱まり血液は粘って流れにくく瘀血状態となるからです。つまり血のめぐりが悪くなってしまうので…

こんばんは 今日は暑かったですね。お店ではエアコン使いました。今年初です。店内温度計が30度を超えてました(*_*) 西日が強すぎ！ 公園の木が無くなったら尚更です。ところで 食事の最中 お茶や水などで食べた物を流し込んだりしてませんか？これは良くあ…

こんにちは 健康1番！くすりの高橋です。昔 「食事は一生懸命食べるもの」と教えられました。けして闇雲に無心に腹を満たすために食べるのではなく、感謝しながらよく見てよく噛んで命あるもの(野菜、米、魚、豚、牛、鳥など口にする物全て)を頂いて私の命に…

怪我や手術後 の傷 早く治る人 いつまでも治らない人の違いは体内栄養(細胞と血液の質)と白血球の働き(自然治癒力)と心 (感謝の気持ち)だそうです。外科のドクターの話しです。「例えば切断した指の再接着手術をしたとき、ありがとうありがとうと言って喜び…

塩竃神社の塩竃桜 素晴らしい花を毎年咲かせて私たちを喜ばせてくれます。幹も凄く立派！ という事は根っこはもっと素晴らしいに違いありませんね。根っこは五臓六腑 !五臓六腑がうまく働いて消化吸収される事により骨・筋肉・皮膚・髪など全身に栄養がいき…

緑が美しい季節になりましたねー春は肝 肝が弱ると 神経質になり 怒りっぽく 肝の疲れからは視力の低下 目のつかれ 筋肉の痛みや こむら返りなどが出やすい。 脂肪代謝が弱まり 代謝 解毒力の低下 顔は脂ぽく ケモノ肉のような生臭さい口臭 体臭になりやすい…

肝は全身の気巡りを調整し、さらに精神状態を安定させる気巡りは扇風機のような働きで 心地よく巡るなら肝の気・血が正常 情緒も安定 故障すればイライラ 無気力 気分の不安定気巡りを壊すのはストレス五月病のもとに予防は規則正しい生活とバランスの良い食…

土いじりが楽しい季節になりましたね〜りっぱな実を付けたいのなら土を耕してゴミや異物を取り除いて肥やしをまいてそれからです。私たちの体も、体内毒を排泄して、必要な栄養素を摂取して、体を動かして毎日明るく！楽しく！元気良く！毎日コツコツですね。