青春 続
こんにちは 健康1番！ くすりの高橋です
昨日の 高校野球 甲子園 宮城 代表は 東北高校となりました (^-^) あの暑い中 どちらも良く頑張りました（＾ν＾）選手たちはは今頃 何をしてるのかしら………
私の 高校時代 暇な時は 友達と海！ (思い出しました(^-^)
実家は山側なので 直線距離でも ８キロは有ります 1時間程 かけて 自転車で行ってました まさに若さですね〜 今は絶対 … 自転車で 行って 泳いで 帰って来るなんて ムリ( ；´Д｀)
相馬の海水浴場 原釜 懐かしいなぁ〜 しばらく行ってません
今年も泳いじゃいけない （´-`）.｡oO 閉鎖されてるようです
この先にも海がある
ひざ痛 腰痛 続
こんにちは 健康1番！ くすりの高橋 店長の川田です お元気ですか？
昨日 ひざ痛 腰痛の原因を書きましたが もう１つ追加します 「体重の増加」(^◇^;)
私ごとですが 今月 初旬に熱が出て 食欲も 無く モチロン 大好きな酒も飲めず ３キロ 簡単に痩せました(サプリを飲んでいたので やつれは無し 自分評価（＾ν＾）)
もう ひざ楽チン 楽チン♪(´ε｀ ) こんなに違うものか と実感しました
所が元気になった途端に 5キロ 増えてしまいました 今 腰 ひざ 負担 増 (~_~;)です
普通に 生活しても 膝にかかる負担は 体重の３倍! という事は 体重６０キロなら １８０キロの膝への負担(^◇^;)
走るとなれば６倍ですよ(^◇^;) 体重６０キロなら ３６０キロ！の膝への負担がかかるわけですね〜
死ぬまで自分の足で歩く為に 適正体重と筋力は 大事ですね
体重５％減と運動と コラーゲンGスーパーがオススメ！
ジキニンの 全薬工業の商品です １型コラーゲンが骨を支える筋肉に ２型コラーゲンが軟骨を作り デビルスクロウが痛みを和らげる 良いですよ
人の歩く姿 後ろ姿は 見えるけど(あの人 ………ね とか思う事有り) 自分の後ろ姿は 意識しないと変えられません カッコ良くありたいものです（＾ν＾）
ポケモン？
こんにちは 健康1番！くすりの高橋です
最近 店前で スマホをかざし 立ち止まる人 多いです 1人ならまだしも 団体だと 怖い(~_~;) 情報通の社長いわく 「きっとポケモンだよ〜」…………そうなのかい(~_~;) ピカピカ〜 ピカチュウ ついていけないわ----
お客様に美味しいトウモロコシの蒸し方教わりました
薄皮を残して水洗い キッチンペーパー巻いて 湿らし ラップを巻いて レンジで４分 ！ 後そのまま 少し落ち着かせて ほら ピカチュウ並みに黄色いです（＾ν＾）
甘くて美味しいですよ
東北なかなか梅雨明けませんね ϵ( 'Θ' )϶
夏は夏らしくが いいんですけどね
この気候のせいか ひざ痛 腰痛 のご相談が 増えています 血行不良 水ハケ不足 筋力低下が主な原因と思われます ひざも腰も 死ぬまで使いたいもの 一生自分の足で歩こう（＾ν＾） コツがあります！ ご相談ください（＾ν＾）
きゅうり
こんにちは 健康1番！ くすりの高橋 店長の川田です
お元気ですか？（＾ν＾）
家庭菜園のきゅうり 今年は全滅(ｰｰ;) すっかり根腐れてしまいました 自分で作った野菜でぬか漬けを作りたかったのですが 残念
なので実家に行って仕入れてきました 買って来ても良いのですが ここは親にあまえて お野菜 たんまり頂いてきました（＾ν＾）
漬け物の素 いろんなのがあるんですね 初心者なので 色々試してみます
朝漬けの素は添加物が多いらしいので この辺を……
我が家では 漬け物はマストアイテム いつも買って食べてましたが 添加物を考えると ね〜
漬け物が嫌いな人が増えてるそうですが 食卓に 上がらなけれが やはり縁遠くなりますよね
日本人には昔から食べられている 米 漬け物 味噌汁 納豆が 食の基本ですよ
今日のお昼は 育ち過ぎたきゅうりを 味噌汁の具に します 結構好き （＾ν＾） 冷汁でもあったかくてもいけますよ（＾ν＾）
ちっちゃい幸せ
こんにちは くすりの高橋 店長の川田です
皆さんにとって 毎日の幸せは 何でしょうか？ 考えた事有りますか？ （＾ν＾）
先輩に国際的支援を積極的にしてる方がいて 「日本人で幸せだよ 家はあるから 雨風はしのげるし 食べるのにも贅沢言わなければ何とかなるし 戦争はない 幸せだよ〜」と よく口にします ( ^ω^ )
確かにそのとうりです 例え ちっちゃい事でも 感謝し 幸せを感じられること(^з^)-☆ 良いですよね
反対に絶望 恐怖に支配されてると 脳内の伝達物質のもとになる 栄養素の消費が激しくなり 不備となる どうすれば良いのか 何が正しいのか 考える事も出来なくなり自分で決断出来なくなると言われています
栄養素は身体だけでなく 心も育みます 低栄養だと絶望感を感じやすくなります
非道や悲しいニュースを聞くと その人の心 身体の栄養状態は いかがなものだったのか 精神の薬を飲んでいたのか 気になるところです
どうぞ 命ある食べ物 (新鮮な野菜 なるべく添加物の使っていないもの 肉なら 国産 )を食べて ちっちゃい幸せに 気付ける ハッピーな人で いてください(^з^)-☆ 栄養相談 しております お気軽にどうぞ！
あなたは誰？( ^ω^ )
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